Cara Mudah Mengeluarkan Dahak dengan Cepat dan Tanpa Sakit

Selamat pagi teman-teman semuanya, pagi hari ini saya akan memberikan tutorial tentang kesehatan yaitu cara mudah mengeluarkan dahak dengan cepat tanpa sakit. Siapa seh yang tidak tahu dahak, pasti semua orang tahu apa itu dahak, karena semua orang pasti pernah sakit batuk atau flu, apalagi di musim atau cuaca seperti ini.

Dahak bisa diakibatkan karena batuk atau flu dan biasanya ketika batuk maka ada dahak yang terdapat di dalam tubuh kita. Nah saya termasuk orang yang mudah sakit batuk, saya pernah sakit batuk kering atau batuk basah, dimana batuk tersebut ada dahak di dalamnya, kemudian karena batuk yang berkepanjangan dan ketika batuk sakit pada tenggorokan ini kemudian saya menemukan cara bagaimana cara mengurangi sakit ketika batuk, nah caranya adalah dengan mengeluarkan dahak pada tubuh kita.

Nah bagaimana cara mengeluarkan dahak dengan mudah dan cepat? baik ikuti langkah-langkah berikut ini.
1. Silahkan kalian tekan bagian pangkal tenggorokan dengan satu jari telunjuk
2. Kemudian berikan tekanan seperti kalian membuang dahak
3. Lakukan langkah satu dan dua hingga dahak kalian hingga keluar semua.

Mudah bukan, nah cara tersebut walaupun mudah tapi sangat efektif dalam membuat tenggorokan kita lega, dan itu cara efektif untuk pemulihan dari sakit batuk. Baik teman-teman semua, semoga yang sedikit ini bisa bermanfaat selamat pagi dan selamat mencoba.